天氣慢慢溫暖,衣服愈穿愈少了,一不小心肥肚肚就露出來了。俗話說的好:「3月4月不減肥,5月6月徒傷悲」。想要甩掉一個冬天累積下來的脂肪,不妨跟著武林大師來練功,只要學會八段錦其中2招,就能甩掉肉肉女的封號。另外,透過按摩4個穴位,也能消除肚皮肥油。(影音/攝影江旻駿)
洗衣機清洗【小叮嚀】:
1.想發揮保健功效,應與日常生活結合,持之以恆的鍛鍊。
2.進行過程盡量放鬆、保持心情愉悅,能使氣血循環更順暢。
3.動作柔和圓滿,伸展到能到的角度即可,不急求成,量力而為以免拉傷。
4.建議穿著方便好動的服飾,搭配具有保護力的運動鞋動作為佳。
5.五禽戲有較多前俯、後仰動作等,按摩人體內臟的動作。因此,除了筋骨受傷的朋友,飯後1小時內、懷有身孕者也不宜。
您知道嗎?洗衣機也要定期清洗,而且要拆解洗衣機清洗才洗得乾淨
洗衣機乾淨,洗衣服才真的乾淨
洗衣機清洗家人容易生病、過敏、打噴嚏?皮膚常常紅腫、發癢找不到原因?衣物老是洗不乾淨、越洗越髒,常有不明黑色屑屑?像海苔片?3年以上沒有保養過,一用洗槽劑,漂出一大堆髒東西?
洗衣機細菌式馬桶的520倍!?
陰暗潮溼的角落,容易累積致病菌、過敏原、黴菌、塵?、皮屑、毛髮、纖維…;洗衣機清洗師傅更曾見過死小強、死老鼠…。洗衣機不乾淨,洗衣服會乾淨嗎?
洗衣機清洗專業洗衣機清洗是不做半套式拆洗,不怕麻煩卸除內槽每顆螺絲,認真清潔每個藏汙納垢的角落《金屬/塑膠零件徹底拆解+徹底除菌》真正守護家人健康!
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