餐桌上常見到「冬瓜」，營養師建議可以多吃，因為其實冬瓜「全身都是寶」，部只能消除水腫，還是很夯的減肥聖品，也能養顏美容、防癌抗癌，而且除了冬瓜肉可以吃，連常被丟棄的籽和皮也都富含營養價值，下次烹煮食記得整顆冬瓜連皮下去煮！營養師也列出以下冬瓜的功效：
1、消水腫
冬瓜消水腫最有效的部位其實在冬瓜皮，但因冬瓜皮硬難咀嚼，所以很多人通常都會把皮削掉，這樣非常可惜，因此若想要利用冬瓜消水腫，可以用刀將冬瓜皮薄薄削去一層即可，這樣也可以避免農藥殘留，千萬別整層皮都削掉，才能保留冬瓜消水腫的最好功效。
2、降火氣
夏天熬煮冬瓜茶，非常清涼解渴，營養師建議用冬瓜糖塊再加一片生冬瓜去熬煮，糖分減少，消暑效果更好。不過冬瓜屬寒性租婚紗食物，身體較虛或生理期間較不宜多吃。
3、止咳化痰
冬瓜籽有清熱化痰的效果，還有冬瓜皮洗淨後加水煮沸飲用，也能緩解咳嗽。
在租婚紗的時候不知道大家都會怎麼選擇，租一件婚紗可沒有那麼容易，如何利用指標讓我們來檢視自己適不適合這家婚紗店呢？首先我們可以根據自己的風格跟需求來制定，如果想要挑選許多禮服的人，你可以選擇比較大間的婚紗公司，這樣可以有比較多件婚紗以及禮服挑選，雖然可能會看到眼花撩亂，但在租婚紗的時候也可以有比較多種選擇，如果是想要比較划算的婚紗價格，那選擇一般婚紗工作室可能會比較適合，而婚紗的選擇又分為很多種，不論是輕便的輕婚紗，或是寬鬆大蓬群的婚紗禮服，基本上兩種店家都會有，只是工作是提供的租婚紗，在挑選的數量來說肯定會比較少一些，但也都是精選出來的精選，並不會難看的哦。現在也有許多工作是跟婚紗店都有一條龍的配合，不僅僅是租婚紗這樣的服務內容，額外甚至都還有拍攝婚紗等等服務，像是洗照片跟名片還有輸出看板海報這些內容都會有，可以不用去不同店家，就能一次完成，畢竟結婚要忙的事情已經一大堆，如果藥劑的事情更多，反而可能會慌亂呢，所以租婚紗跟拍攝婚紗照選在同一間公司是有很大的好處的！
4、減肥
冬瓜含水量高、熱量低，一直都被視為減肥聖品，且冬瓜含有特殊成分「丙醇二酸」，能抑制醣類轉化為脂肪，預防脂肪生成，除了有助於減重之外，也能減緩高血壓。
冬瓜肉富含膳食纖維，能減輕便秘症狀，幫助體內排毒。
6、防癌抗癌
冬瓜籽內含豐富的維生素B1和礦物質硒，硒可以代謝脂肪酸過氧化物，減少有害自由基的產生，保護基因、細胞膜和細胞重要的蛋白質，具有防癌的效果。
7、養顏美容
冬瓜內含蛋白質和大量維生素與礦物質，對護膚美白有不可忽視的作用。《本草綱目》認為用冬瓜瓢「洗面澡身」，可以「祛黑斑，令人悅澤白皙」。除了冬瓜肉可以入菜之外，也能將冬瓜籽晒乾磨成粉，和水攪勻能洗臉、敷臉，有淡化斑點、潤澤肌膚的作用。
為什麼現在很多新一代的明星拍婚紗照都喜歡用輕婚紗，因為輕婚紗對比傳統婚紗的奢華與沉重氣派感，輕婚紗設計通常是比較簡約俐落，鞋子很多會搭配球鞋或低跟包鞋，能擺出的姿勢更多元化，表情也相對比較輕鬆自然，我覺得很適合平常不太化妝，大多以素顏出門的新娘們，輕婚紗搭配的妝容會更自然輕透，更能襯托出新娘的氣質，自然的妝髮搭配簡約時尚的輕婚紗，不僅動作更自然，笑容也會更自在，新郎也相對來說會更輕鬆，新娘本身感受更舒適好穿，如果本身身材比例好的新娘，穿著兩截式的輕婚紗，簡約時尚有氣質，更能凸顯新娘本身的風格，我自己的經驗，拍輕婚紗的婚紗照會讓親朋好友更能感受到這對新人的氛圍，而不是在欣賞藝術品的感覺，是真的可以從照片裡感受到這對新人想傳達的幸福感。
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